弘前りんごの北のまほろば

司馬遼太郎の”街道をゆく”のタイトル”北のまほろば”に魅せられて、本州最北端の県にやってきました。日々見聞きしたこと、感じたこと、考えたことなどをつれづれなるままに綴ります。
私の頭痛予防法 (*^^*)
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    私は、寝不足でも、逆に寝すぎでも、お酒をちょっと飲みすぎても、そして冷たいものを食べても、人よりよく頭が痛くなりました。



     





     



    でも一時的だし、ひどいときはバファリンなどのNSAIDsを飲めばたいてい収まっていたので、あまり気にしていませんでした。



     



    ところが、ここ数年、結構ひどい頭痛(バファリン飲んでもあまり効かない)に悩まされていました。



    念のため脳のCTを撮ったりしましたが、脳神経外科医いわく、画像診断上は全く問題がないとのこと。



    しかし、それでも頭痛は起こる(とガリレオ風に ^_^;)。



     



    どうしたものかと考えていたのですが、ある時、運動不足の解消のため、腕立て伏せを毎日集中的にやるようになったのですが、それからと言うもの、ああこれから頭が痛くなりそうだと言う予感があっても(以前はそれで確実に痛くなっていましたが)、ひどい頭痛が起こらなくなりました。



     



    そこで、介入試験 (^_^;)として、しばらく腕立て伏せを休みました。するとたしかに頭痛に至るケースが増えました。



     





     



    何故腕立て伏せが頭痛予防に有効なのか。一つには、最近の頭痛の原因が長時間モニターを見ながらのデスクワークが増えて、眼精疲労からくるものだったこと。その場合、肩の血行障害が頭痛の原因らしいので、腕立て伏せをして、肩甲骨を大きくしっかり動かすと、その血行障害が改善されて、頭痛に至らないのではないかと思っています。



     



    なお、サンプル数が少ない(N=1)ですし、まああくまで個人的感想です(今流行のフレーズ ^_^;)から、皆さんがやってみてそうならなくても、責任は取れませんのであしからず。



     


    | 弘前りんご | 日常 | 06:00 | comments(0) | trackbacks(0) |
    朋ありドイツより来る (*^^*)
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      ミュンヘン在住のオーボエ奏者の藤井さんが、お弟子さんのレッスンのため弘前を訪れていたので、去年の11月から久しぶりに、共通の友人を交えて4人で食事をすることに。

       

       

      場所は、以前に来てお気に入りになった、居酒屋土紋。

       

       

      食べて飲んでいる間も、藤井さんはレッスン生の使っているオーボエの調整をしつつ (*^^*)、

       

       

      土紋自慢の郷土料理、イガメンチ、イカゴロ、筋子のカスあえ、ホタテのフライ、たらたま、タコガーリックなどなどを食べ、豊盃を飲み、積もる話をしました。

      ドイツと日本の文化の比較や音楽界のよもやま話で大いに盛り上がって、気づけば日付が変わりそうな時間帯に。

       

       

      記念撮影をして、またの再会を誓って、お開きとなりました。

      楽しかったし、おいしかった !(^^)!

       

       

      | 弘前りんご | 日常 | 06:30 | comments(0) | trackbacks(0) |
      昨晩は、関西圏人会の新歓でした。
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        今年も関西方面に縁のある(生まれ育ち、あるいは大学や就職先が関西であった)学生の会、関西圏人会の新歓コンパが、アルポルトで開かれました。

         

         

        今年は新一年生が7人、そして二年次学士編入学の学生が3人入ってきてくれました。

         

         

        一人ひとり、自己紹介と抱負を述べてもらいました。

         

         

        彼らが大学在学中に青森、弘前の良さを少しでも知ってもらって、充実した学生生活を送り、そしてよき医師になってもらいたいものです。

         

         

        | 弘前りんご | 日常 | 06:43 | comments(0) | trackbacks(0) |
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